尊敬的老師、親愛的同學們：
    大家早上好！
    今天我們演講的題目是:一粥一飯，當思來之不易
    我們國家有14億人口，占世界總人口的1/5，而我們的人均耕地面積只有世界人均值的1/4，“節(jié)約”成為我們面臨的一個重要問題。
    上學期，我們曾辦過“小米粒光盤行動”，認識到節(jié)約糧食的重要性和必要性，了解到這個世界上還有很多人處于饑餓之中。10月16日是世界糧食日，我們更要秉承“節(jié)約”的思想，愛惜糧食。
    諸葛亮曾告誡自己的兒子，“君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德”。生活簡樸，可以培養(yǎng)一個人的美德，浪費是一種可恥的行為。珍惜糧食，是一種為國分憂的行為，更是道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是我們不可推卸的責任。
    目前，國家針對浪費現(xiàn)象日漸嚴重，提出建設資源節(jié)約型社會。節(jié)約自古是中華民族的美德，是一種境界，也是一種風尚。而現(xiàn)在，經(jīng)濟發(fā)展了，人們富裕了，節(jié)約光榮的意識卻淡薄了。難道國家的糧食真的富裕到了不提節(jié)約，肆意揮霍的地步嗎?也許你并未意識到自己在浪費，也許你認為浪費這一點算不了什么，但種種的浪費現(xiàn)象如果繼續(xù)下去，后果會很嚴重。每人每天浪費一元，一年全國浪費4745億元，每人每月浪費500克的糧食，一年全國浪費65萬噸糧食。積沙成堆，積水成河。對此，我們提出以下建議：
    1、 珍惜糧食，適量定餐，避免浪費，減少浪費。
    2、 不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。
    3、 吃飯時吃多少盛多少。
    4、 看到浪費現(xiàn)象勇敢的制止。
    5、 做節(jié)約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的嚴重后果。
    同學們，10月16日是世界糧食日，讓我們從小事做起，珍惜糧食，勤儉節(jié)約，讓節(jié)約變?yōu)樽杂X，成為習慣。