西安市第一中學(xué)心理素質(zhì)拓展中心成立于2013年12月，前身是“心靈綠島”，主要以開(kāi)展個(gè)案咨詢和處理學(xué)生來(lái)信的方式幫助學(xué)生解決一些心理上的困惑。2013年，在市教育局支持下，學(xué)校投入資金百萬(wàn)余元，建設(shè)了集測(cè)評(píng)、宣泄、放松、輔導(dǎo)、團(tuán)體活動(dòng)等為一體的心理素質(zhì)拓展中心。
心理素質(zhì)拓展中心位于學(xué)校科技實(shí)驗(yàn)樓五樓，使用面積425.5平方米，現(xiàn)有專職心理輔導(dǎo)教師2人，共設(shè)有自助服務(wù)區(qū)、辦公接待室、聆聽(tīng)室、箱庭室、休閑閱讀室、情緒宣泄室、認(rèn)知調(diào)節(jié)室、音樂(lè)放松室、團(tuán)體測(cè)評(píng)減壓室、團(tuán)體活動(dòng)室等10個(gè)功能室。配置專業(yè)的心理測(cè)評(píng)軟件，設(shè)立了展現(xiàn)美好心靈花園的沙盤(pán)，提供了放松身心的各種雜志和書(shū)籍、釋放壓力的宣泄人、涂鴉墻、自信互動(dòng)儀，配備了團(tuán)體活動(dòng)箱、放松訓(xùn)練椅等。
心理素質(zhì)拓展中心是學(xué)校開(kāi)設(shè)的一個(gè)為全校師生服務(wù)的公益性機(jī)構(gòu)，中心自成立以來(lái)，始終堅(jiān)持以“尊重、接納、真誠(chéng)、保密”為工作原則，堅(jiān)持以運(yùn)用心理學(xué)的理論與技巧，輔導(dǎo)和幫助師生解決各種心理困擾、增強(qiáng)適應(yīng)能力、提高心理素質(zhì)為宗旨，堅(jiān)持“行政推動(dòng)，專家引領(lǐng)，師生參與”的“三位一體”的工作機(jī)制，致力于幫助和服務(wù)廣大師生員工。
各功能區(qū)介紹：
1.自助服務(wù)區(qū)：以學(xué)生“自主自助”為核心理念，以“建立健全服務(wù)體系、改善心靈成長(zhǎng)環(huán)境”為主要內(nèi)容，包含九大青少年發(fā)展性自測(cè)內(nèi)容。
2.辦公接待室：調(diào)整咨詢前心態(tài)的場(chǎng)所，同時(shí)提供心理相關(guān)報(bào)刊雜志和書(shū)籍便于來(lái)訪者等待時(shí)觀看?？杉孀鹘處熮k公用，并存放全校師生心理檔案。
3.聆聽(tīng)室：這里是對(duì)來(lái)訪者提供心理輔導(dǎo)和支持的主要場(chǎng)所，通過(guò)傾聽(tīng)、理解等方式幫助來(lái)訪者更好地成長(zhǎng)。
4.箱庭室：以游戲的方式呈現(xiàn)其內(nèi)心的人際互動(dòng)，進(jìn)而了解內(nèi)心情感與情緒的真實(shí)狀況，并使之在游戲過(guò)程中產(chǎn)生創(chuàng)傷愈合的效果。
5.休閑閱讀室：在輕松的音樂(lè)中閱覽書(shū)籍，使來(lái)訪者達(dá)到一個(gè)輕松、悠閑的狀態(tài)。
6.情緒宣泄室：在一個(gè)指定主題、安全、受保護(hù)的環(huán)境下，發(fā)泄自己心中的不良情緒，真正做到宣泄情緒、建立良好認(rèn)知，防止宣泄引發(fā)暴力傾向的目的。
7.認(rèn)知調(diào)節(jié)室：一個(gè)自由、輕松的環(huán)境，通過(guò)人機(jī)互動(dòng)、引導(dǎo)的方式，調(diào)整來(lái)訪者的認(rèn)知，重新建立起自信，感受到被肯定、被接受的感覺(jué)，進(jìn)而達(dá)到傳遞愛(ài)心的目的。
8. 音樂(lè)放松室：在輕松、安靜的氛圍中，通過(guò)音樂(lè)催眠和放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)節(jié)人體的緊張狀態(tài)，幫助來(lái)訪者放松心情、緩解疲勞。
9.團(tuán)體測(cè)評(píng)減壓室：建立師生心理檔案，進(jìn)行身心協(xié)調(diào)訓(xùn)練，對(duì)心理狀態(tài)自主監(jiān)測(cè)，自主調(diào)節(jié)，為學(xué)生疏通心理，調(diào)節(jié)情緒，排解壓力，塑造積極情感。
10.團(tuán)體活動(dòng)室：以小組或小集體的組團(tuán)方式開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)、團(tuán)體心理講座、心理交流沙龍等。
